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开奶知多少?

时间:2018年02月06日   
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什么时候开奶最好

产后半小时开奶最好,出生后半小时,宝宝就要享受人生的第一顿美餐了。

最初,乳汁的量非常少,并且含有轻泻成分,能使宝宝体内?#22902;?#20415;完全排出。胎便是宝宝胎儿期积存在肠管中的粪便,大约在他出生后1-2天排出,如果不完全排出就会使宝宝血液变得混浊,血液循环受阻,影响宝宝的健康。

要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的,需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激,通知大脑快速分泌催乳素,从而使乳汁大量泌出。

如果不给宝宝尽快开奶,就会影响正常泌乳反射的建立,使乳汁分泌越来越少。同时,也不利于妈妈子宫的恢复。

 

为什么要早开奶

“开奶”早些好还是晚些好,近年来有不同的看法。以往人们为了让产妇和婴儿能得到充分的休息,主张开奶晚些好,一般要产后24-48小时才给孩?#28216;?#22902;;对早产儿甚至更晚一些。

但近年来,国外一些学者认为,早开奶对母亲和婴儿都有?#20040;Α?#25105;国产科?#25237;?#31185;学者也持同样的看法。如果生孩子后不早些喂奶,垂体得不到刺激,泌乳素就不分泌,时间长了,?#35789;?#23156;儿再吮乳头,垂体也就?#29615;从?#20102;,或者奶量很少。有些母亲很想给孩?#28216;?#22902;,但就?#19988;?#20026;开奶太晚,以致回了奶,想?#25346;?#19981;成了,这是很?#19978;?#30340;。

此外,吮吸乳头也?#26786;?#20351;子宫收缩,减少产妇产后出血,促进子宫恢复,?#26786;?#38450;止或减少新生儿生理性体重下降,还?#26786;?#20419;进母子感情。

 

开奶疼不疼

一般情况下,产妇开奶是疼的哦。在开奶结时,注意一些小细节,?#26786;约?#32531;疼痛。

1.敷热毛巾(不可太热,以皮肤可忍耐的热度为准,以免烫伤,揉的时候破皮),拧干,敷在RF上,注意围成圈形,中间露出RT,(注意不要敷到RT),敷几分钟,待毛巾?#38706;认?#38477;,就要重新泡入热水并绞干,敷上,如此反复,5分钟左右吧。

2.现在要揉了,揉的时候宝妈其实以坐姿为好,?#26786;?#21033;用地心引力,促使乳汁流出,但是我们具体操作的时候觉得这样不好用力,所以我们是采用?#25945;?#23039;势。

一定要注意手法:揉的手法很重要,一定要“双手”“包”住毛巾,按紧,不要让毛巾在皮肤上移动,会破皮。用力方向是:从RF的底座往RT方向(这是乳管走的方向),推压并?#36153;梗?#35201;用劲,会有点疼,但是注意,这个疼不能是表皮摩擦?#22902;郟?#19968;定要固定好毛巾,使的劲要想象是作用在RF下面的硬块(也就是积住的乳汁)上的,方向是从RF底座往RT方向。揉,注意每揉几下,就顺?#38047;?#27611;巾吸掉揉出的乳汁,不可让RF皮肤太滑不好操作。有硬块的地方要多揉,一直到揉散。

3.揉的同时,毛巾冷了要重新泡热绞干。如此反复,揉到硬块软了为止。等硬快全部揉软了,就该上吸奶器了,不要给宝宝吸,*奶结里的是积滞奶,给宝宝吃了不好。

 

开奶的方法

1.注意“食”效

新手妈妈应?#21271;3置?#26085;喝牛奶的良好习惯,多?#23381;?#40092;蔬菜水果。总之“吃得好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中?#27597;?#33026;肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈妈发胖,所以主要是吃得对,既能让?#32422;?#22902;量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈妈希望达到的月子“食”效。

2.两边的乳房?#23478;?#21890;

如果一次只?#25346;?#36793;,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少,所以两边的乳房?#23478;?#35753;宝宝吮吸?#20581;?#26377;些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

3.多多吮吸

妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数。由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

4.吸空乳房

妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。?#30475;?#21754;乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。

5.补充水分

哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常?#21335;?#35937;。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

6.充?#20013;?#24687;

夜里因为要起身喂奶好?#22797;危?#26202;上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少,哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天?#26786;?#35753;丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,?#32422;?#25235;紧时间睡个午觉。?#25346;?#23398;会如何在晚间喂奶的同时不影响?#32422;?#30340;睡眠。

7.按摩刺激

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧?#33267;?#28909;敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩?#32478;劍?#29615;形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;螺旋按摩:一手托住乳房,另一手?#25345;?#21644;中指?#26376;?#26059;形向乳头方向按摩?#24674;?#21387;式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头?#36153;埂?/p>

8.避免乳头受伤

如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受仿,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则容易反?#35789;?#20260;。

 

促进开奶的食物

在民间有许多促使母乳分泌的食物,?#28909;?#22823;家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。哺乳期的营养是十分重要的,要保证高热量、高蛋白质食物、足量的维生素、矿物质、纤维素以及水分。

特别需要注意的是,通过食?#21697;?#27861;来开奶应特别注意划清时间界限。在刚分娩后的几天,由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复,应避免吃油腻的食物。建议3天后再改食营养价值高的食物,每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。

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